Sing, Yoga, Laugh - Luna Method™

Descrizione del servizio

SING, YOGA, LAUGH - Luna Method ™ : un metodo innovativo per ritrovare sé stesse. Per praticarlo non serve essere: - cantanti o attori - persone sempre sorridenti - agili e snodati yogi Il sistema va a fondere e integrare diverse discipline, come ad esempio il Vocal Yoga - Heather Lyle Method ™ : tramite posture di yoga, asana, pranayama, mantra, esercizi di "sound healing", l'utilizzo della voce portata in ogni parte del corpo, agevola lo sblocco della voce stessa e dei blocchi emozionali e fisici presenti nel corpo. - La voce è lo specchio del fisico, della mente, delle emozioni e dello spirito di ogni persona. - Verrà condotto un lavoro anche sulla risata, portandola al centro di alcuni esercizi emozionali che stimoleranno la produzione degli ormoni del piacere: - endorfine per aiutare ad alleviare tensioni e dolori fisici - serotonina per aumentare la felicità e il buon umore - melatonina per regolare il ciclo sonno-veglia Gli obbiettivi di questo servizio sono: > aumentare la fiducia in sé stessi > rilasciare endorfine > ridurre lo stress >rinforzare il sistema immunitario > migliorare la consapevolezza di se stessi > sbloccare il diaframma per migliorare la purificazione fisica e mentale > sbloccare i chakra > migliorare la capacità di comunicazione > migliorare sé stessi e come gli altri ci percepiscono > sorridere > migliorare i processi fisici e di conseguenza le performance Il servizio sarà svolto online sulla piattaforma gratuita Zoom. Per il massimo beneficio personale si consigliano 5 sessioni, a distanza settimanale o quindicinale. Nelle ore successive alla prenotazione del servizio, ti verrà inviata una email con i dati per effettuare il pagamento con carta di debito, credito o Paypal.