3 Sessioni di meditazione e Pranayama

Descrizione del servizio

Il costo di 78 € comprende 3 sessioni da effettuare in giorni diversi, ravvicinate tra loro (1 a settimana circa). La meditazione e il pranayama sono tecniche millenarie. Il pranayama, detto anche respiro yogico, è utilizzato quotidianamente in India come prevenzione dall'insorgenza di malattie. Abbinare la meditazione e il pranayama permette di riportare la mente e il respiro al loro ritmo naturale, prevenendo e alleviando stati di ansia o di turbamento generale. La pratica porterà ad alleviare le tensioni mentali e fisiche, risvegliando una nuova energia vitale che troverà lo spazio per manifestarsi. Dopo le tre sessioni si potranno applicare le tecniche apprese in autonomia nella propria abitazione o nei parchi. Il servizio sarà svolto online sulla piattaforma gratuita Zoom. Nelle ore successive alla prenotazione del servizio, ti verrà inviata una email con i dati per effettuare il pagamento con carta di debito, credito o Paypal. La prima sessione verrà prenotata direttamente sulla piattaforma kimono rosa, le successive direttamente con Sabrina.